Atelier Entreprise Yoga

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YOGA  développée à la fin du premier millénaire, est une pratique corporelle ancestrale et traditionnelle visant d’harmonisation et de développement des facultés : psychologiques (concentration, sérénité) et corporelles (puissance et souplesse). Le travail est basé sur des enchainements dynamiques ou statiques accompagné de techniques respiratoires qui amènent à une conscience corporelle aiguisée.

Différentes pratiques de Yoga sont reconnues en Occident.

THE ZEN WORLD vous propose Atelier Yoga dans la prévention de Mal de Dos  : 43% des français souffrent de mal de dos dans leur travail, selon une étude réalisée récemment. L’étude réalisée auprès d’un échantillon de 1 037 actifs travaillant dans un bureau – révèle que les actifs interrogés passent en moyenne 6,7 heures/journée de travail assis. 76% d’entre eux déclarent avoir eu mal au dos et les femmes sont les plus touchées par la douleur. Phénomène inquiétant, la douleur affecte de plus en plus les jeunes adultes puisque les 18/29 ans sont 71% à se plaindre d’avoir eu mal au dos et cela grimpe à 78% pour les 30/39 ans.Les premières causes identifiées du mal de dos sont : une mauvaise posture au travail, le stress et les tensions dans l’entreprise.

« Nous sommes de plus en plus sédentaires alors que la position assise n’est pas naturelle. Par obligations professionnelles, nous passons un nombre d’heures infini derrière un bureau et à une époque où l’informatique – ainsi que les réseaux sociaux – accaparent notre quotidien, il faudrait bannir la position statique, dispenser les bonnes postures afin d’éviter l’apparition des troubles qui peuvent devenir chroniques, privilégier l’ergonomie et le mouvement ...» alerte Patrick d’Auvigny, président de La Boutique du Dos, à l’origine de cette étude.

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(Atelier de relaxation, dynamique de groupe ou individuel)

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