Atelier Entreprise Tai Chi Chuan

thaichi2-123

LE TAI CHI CHUAN appelé « gymnastique de santé » est un art martial Chinois fondé sur l’une des 5 branches de la Médecine traditionnelle Chinoise (MTC). Le principe consiste à faire circuler l’énergie interne par des mouvements d’art martiaux. Porte une attention particulière à l’enracinement et l’enchainement des mouvements pratiqué lentement afin de favoriser la circulation et la concentration.

BIENFAITS PYSCHOLOGIQUES :

  • Meilleure gestion des situations de stress.
  • Relaxation et détente.
  • Amélioration de la concentration et de la mémoire.

BIENFAITS PHYSIQUES  :

  • Travail sur la posture et l’équilibre.
  • Contrôle de la respiration et harmonisation avec les mouvements du corps.
  • Amélioration de la souplesse grâce aux étirements,
  • Décontraction des tensions lombaires,
  • Entretien des amplitudes articulaires.

 

C’est excellente technique de « gymnastique « de courte durée (de 15 à 30 minutes) pour les employées dans la prévention de trouble musculo-squelettiques (TMS).

 

AUTRES SOLUTIONS  au service de votre entreprise :

Pour tout renseignement nous contacter afin d’étudier au mieux vos besoins.