skip to Main Content

Atelier relaxation, régénération

Parce que l’individu est de plus en plus sollicité, et fait face à des stress professionnels et personnels quotidiens. Il doit apprendre à gérer des stimulations nerveuses exagérées, des états de fatigues profondes sont devenues chroniques et normales pour certains. Ces états d’être usent notre vitalité et conduisent souvent à l’épuisement.

Comment optimiser notre santé et notre équilibre ?

Par un travail avec le « Qi » énergie vitale à la base de toute forme de vie. Dans ces ateliers on pratique la respiration, la visualisation, la concentration, les mouvements, l’encrage à des fins régénératives, dynamisantes et protectrices. La régularité de pratique dans la durée, apportera une maîtrise du corps et de l’esprit, équilibre physique et émotionnel, relâchement des tensions musculaires.

Cette méthode aide à :

  • Booster son énergie
  • Évacuer les tensions et la fatigue
  • Être présent et centré
  • Gérer les émotions, pacifier les échanges,
  • Respecter les règles, autrui et l’esprit de groupe
  • Libérer son potentiel
  • Garder l’envie et la force d’avancer

« L’équilibre du corps et la force de l’esprit »

Back To Top